마카의 효능과 마카로 피로회복하는 4가지 섭취 방법
며칠 동안 계속해서 일하다 보면 피로감을 느낄 때가 있다. 하지만 피로상태를 유지하면 일의 효율과 질이 떨어지고, 건강에도 좋지 않다. 마침내, 마카는 피로회복에 도움을 줄 수 있는 자연재료로 알려졌다. 마카는 신체에 에너지를 공급하고 피로감을 없애는데 도움을 주며, 스트레스를 완화시키고 면역 체계를 강화시킨다는 연구 결과도 있다. 어떻게 마카로 피로를 회복할 수 있는지 자세히 알아보자. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.