쑥효능

쑥은 다양한 영양소를 함유하여 눈과 뼈 건강 강화, 면역력 향상, 신경계 발달에 도움을 주는 등 다양한 건강 효과가 있는 식물입니다. 특히 쑥에는 비타민 A, C, E와 철, 칼륨, 칼슘 등과 같은 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 건강에 유익합니다. 또한 쑥에는 항산화 작용을 통해 암 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.