피스타치오 효능과 피스타치오(pistacchio)가 건강에 미치는 6가지 좋은점을 알아봅시다
피스타치오는 맛있는 과자로 유명하지만, 그 외에도 다양한 건강에 대한 효능을 가지고 있습니다. 예를 들어, 피스타치오에는 심장 건강 개선에 도움을 주는 단백질, 심혈관 건강을 촉진하는 건강지방, 항산화제로 작용하여 면역력을 강화시키는 비타민 E 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한, 피스타치오에는 칼슘, 철, 마그네슘 등의 미네랄도 함유되어 있어 뼈 건강, 혈액 순환이나 발육 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.